Echy03's Journal, 10 Jan 24

Sehat..sehat yaa badanku

View Diet Calendar, 10 January 2024:
1651 kcal Fat: 73.16g | Prot: 142.45g | Carbs: 98.05g.   Breakfast: Perkedel Jagung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Singkong Rebus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, TIMURASA Raw Cacao Powder, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Psyllium Husk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Pepes Tahu, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kefir, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Echy03's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.