Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 104.16g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Брынза, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Чеснок, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergio927's Weight History
|