Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 154.53g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Грудка с Кожей , ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль. Dinner: Веско Фленк Стейк, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|