Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1982 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 111.19g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное Классическое, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пекинская Капуста, Салат с курицей, Рис Отварной. Dinner: Зеленая Улица Кумкват Сушеный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенный чизкейк. Snacks/Other: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыквенный чизкейк, Атаг Конфеты Арфа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|