|
всем привет!
Я Катя, мне 35 лет... я мама двух прекрасных сыновей 16 и 7 лет)
170/65
город Москва
решила что пора изменить свое отношение к жизни... хочу бросить пить, курить и начать вести здоровый и активный образ жизни)
очень надеюсь что все получится
|
67.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 152.69g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Плов из Булгура с Индейкой, Tess Чай Чёрный. Dinner: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Каприз Карамель Леденцовая, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Красная Икра Икра Нерки , Пролетарец Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate. more...
|
steady weight
|