Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 101.46g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Банан. Dinner: Solgar Омега-3, Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофель Отварной, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|