Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 116.12g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Морошка, Мамин Блин, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: РИФ Муксун Холодного Копчения, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печеночный Торт 21.01. Dinner: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Морошка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|