Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 126.20g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Котлеты из Минтая, Булгур с Овощами. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|