Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 51.46g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Кудесница Мука Ржаная, Красная Цена Клубника Замороженная, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Now Foods Псиллиум, Пятерочка Банан. Lunch: Черный Принц Сыр, Увелка Перловка, Premier Of Taste Шоколад, Оливки, Сало, Сыр Маасдам. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Котлеты из Говядины, Курага, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
умпалумпас's Weight History
|