|
Я тут посчитала для себя.
Вес*(умножаем) 31 = кк в день.
47*31= 1'457 кк в день.
50*31 = 1'550 кк в день.
60*31= 1860 кк в день.
70*31= 2'170 кк в день.
80*31= 2' 480 кк в день.
90*31= 2'790 кк в день.
100*31= 3'100 кк в день.
110*31= 3'410 кк в день.
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2682 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 126.46g | Carbs: 279.06g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом. more...
|
|