Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 156.09g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ратимир Рулет из Индейки, Солнцепек Оладьи, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Владхлеб Хлеб Подольский, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|