|
~989/1000kk
Наконец закончились праздники с постоянными застольями и походами в кафе, можно вздохнуть спокойно. Правда новогодние подарки с конфетами ещё не закончились:') Сегодня съела целых 6 конфет на ~290кк. Больше, чем хотелось бы, но ничего страшного. Открыта последняя коробка конфет, так что скоро и с этим проблем не будет)
В очередной раз открыла для себя преимущество леденцов перед другими конфетами. В среднем на одну конфету (5г) получается около ~20кк. И сосать ее можно минут 20. Гораздо лучше чем 100кк за минуту :>
А ещё я очень рада отвесу. Непривычно осознавать, что теперь я вешу не 50кг, а 45. В порывах ненависти к себе, когда хочется бросить все попытки нормально питаться и снова перейти на "минимально возможное количество калорий", вспоминаю об этом, и сразу становится лучше. И даже ляжки, самая ужасная часть тела, теперь не 51см, а 46см, чему я тоже очень рада)
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1079 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 47.48g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Светаево Сыр, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Творог 5%. Snacks/Other: Конфил Леденцы "Барончики" с Желейной Начинкой Ассорти
, Славянка Конфеты Шоколадные «Левушка Детям» Чудо-Звери, Конфил Вафельная Конфета "Подружись-Ка!" со Вкусом Сливочной Ириски, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные "Ариадна". more...
|
|