Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
669 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 28.49g | Carbs: 60.36g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
uygulamayı silmiyorum dönem dönem gidip geliyorum..yine başladım hadi bakalım..nasıl bir bagimliliksa artık:)
09 Jan 24 by member: sosyo_mat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sosyo_mat's Weight History
|