tomasz fernandez III's Journal, 09 Jan 24


View Diet Calendar, 09 January 2024:
2372 kcal Fat: 89.53g | Prot: 191.05g | Carbs: 192.85g.   Breakfast: Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Pikok Szynka z Karczmy. Lunch: Serek Wiejski, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Mlekovita Masło Polskie, Kujawski Olej (10g), Targ Rybny Lidla Halibut Niebieski Filet bez Skóry . Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Lubaszka Bułka Paryska , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. more...
3022 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tomasz fernandez III's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.