Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 81.53g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый, Чай, Перекресток Яблоко Гала, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Чай с Молоком. Dinner: Сыр Мюнстер, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Мандарин, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Макароны Отварные, Помидоры, Вареное Яйцо, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Гуляш из Свинины, Чай с Молоком. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирена Логвин's Weight History
|