Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 102.19g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Белореченские Торты Торт Красный Бархат. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|