|
десерт: творог, сметана, агар, подсластитель, ягоды
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 71.20g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Голубика, Сметана 15%, Творог 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Магнит Груша Китайская, Лента Творожная Запеканка. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Campina Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Russian Performance Standard Протеин, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Салат с пекинской, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataBoo0611's Weight History
|