Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 111.30g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Мандарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Омлет с Молоком, Маруся Сметана 15%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Hortex Летние Овощи, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|