Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 167.93g | Carbs: 71.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Филе Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|