Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
534 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 29.29g | Carbs: 13.53g.
Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Капучино, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|