Ну вот и всё.... Урезаю ежедневный КБЖУ до весны🫠 Потому что начинается лежачий образ жизни😅 Операция назначена на 18 января, а значит в зал я до марта наверное точно не попаду🥴🥴🥴
|
75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 71.68g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Поддержка тебе!
Все будет хорошо, ждем тебя!
10 Jan 24 by member: a.cuzovlev
|
a.cuzovlev спасибо 😊🤗 Надеюсь быстро вернусь в строй😁💪
10 Jan 24 by member: РыЖуЛяя
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|