Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 90.31g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Лента Сухари с Изюмом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожок Персик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сады Придонья Яблочное Пюре, Мандарины, Лента Хурма Свечка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|