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Retomando a dieta
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154 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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2059 kcal
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Fat: 87.92g | Prot: 178.75g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Ovo Frito. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Uva, Swift Baby Beef (Medalhões), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Heinz Mostarda Amarela, Alho, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Azeite de Oliva, Swift Baby Beef (Medalhões), Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Iogurte Natural Integral, Alho. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Bonduelle Milho Ao Natural, Zespri Kiwi Sungold, Hortifruti Melancia, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Essential Nutrition Red Berry Whey, Banana, Farelo de Aveia, Qualitá Leite Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vareschi's Weight History
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