Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2525 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 145.93g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный, Мираторг Холодец из Курицы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Рис Вареный, Приготовленный Лосось, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|