Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 58.82g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Almond Professional, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Из Села Удоево Творог 5%, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Клубнично-Малиновый Пломбир . Lunch: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Almond Professional, Овощное Рагу с Индейкой, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Other: Минтай в Кляре, One Price Coffee Мокачино, Nina Farina Тараллини Классические, Мандарины. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|