Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 48.98g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Maitokolmio Dellariini, Rainbow Riisikakku, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Suodatinkahvi. Lunch: Marjakiisseli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Suodatinkahvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Auran Aioli Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Maitokolmio Dellariini, Ruisnäkkileipä. Dinner: Rainbow Maustesilli, Maitokolmio Dellariini, Rainbow Riisikakku, Feelia Juuressosekeitto. Snacks/Other: Snellman Pippurinen Meetwursti, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Täysmaito, Hirvi/Peura, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|