leomaja45's Journal, 08 Jan 24

Auf ein tolles 2024 uns allen ♡ Ich hatte ja nach 3,5 Jahren 20 / 4 Fasten 6 Wochen lang das Fasten an den Nagel gehängt. Aber ich bin schon wieder dabei. Ich hab echt negativ Veränderungen gemerkt, wie Schlafstörungen, aufgeblähten Bauch usw. LG

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1507 kcal

Fat: 53.85g | Prot: 138.49g | Carbs: 116.02g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Lemon Mousse , Schmierkäse, REWE Bio Reiswaffeln , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gouda, Ei, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Leibniz Butterkeks. more...

2319 kcal

Exercise: Kickboxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...