Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 61.64g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Голден Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Картофельное Пюре на Воде, Гуляш из Свинины, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. Dinner: Шоколад, Лента Багет Французский, Mixbar Маршмеллоу, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|