Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 63.19g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сметана Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Черемушки Бублик с Маком. Lunch: SPAR Форель Запечённая с Овощами, Яблоко Зеленое, Mama's Меренговый Торт с Малиновым Соусом. Dinner: Маслины, Мартини Мартини Бьянко. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|