|
46,9🥹🥹 как же давно я не видела такой цифры, наверное лет в 14-15 что-ли..
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1122 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 39.64g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Территория Кофе Флэт Уайт, Молочный Коктейль. Dinner: Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Горчица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|