|
Terakhir nimbang tanggal 27 bulan kemarin itu masih 82kg hari ini nimbang 80,4kg Alhamdulillah ga sia2 bangun pagi buat jalan kaki 7000-10000 langkah tiap hari :')
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 63.93g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Uleg Sambal Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kubis, Mangga, Tahu, Tumis Buncis, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Putih. Dinner: Teri Kacang Balado, Telur Rebus, Kentang Rebus. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefertaridvivi's Weight History
|