Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 56.54g | Carbs: 262.58g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Манная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Приневское Молоко 1.5%, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Черный. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Варенька Варенье Клюквенное, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина))))777's Weight History
|