Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 49.04g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Альпен Гольд Макс Фан, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Смак Хлеб Бородинский, Delikaiser Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|