Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
115.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 127.50g | Prot: 98.05g | Carbs: 28.24g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Мираторг Говяжий Бульон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Агрокомплекс Фарш Куриный. Dinner: Мираторг Говяжий Бульон, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Болгарский Перец, Яйцо, Агрокомплекс Фарш Куриный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|