Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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1947 kcal
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Fat: 37.86g | Prot: 67.92g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: ウコン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥, たらこ. Lunch: かっぱ巻き, 巻き寿司, 農心 辛ラーメン (75g), あづま食品 ひきわり納豆, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚. Dinner: グリークサラダ, マグロ缶, カルビー かっぱえびせん (12g), キッコーマン だししょうゆ, お粥, ホッピービバレッジ ホッピー, 乙焼酎, 豆腐. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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