Moxf1123's Journal, 16 Oct 15

Ayer empece la dieta realizada por mi profesor de gimnasio. Tengo que perder mas de 300g dia... Machacándome mucho y haciendo mucha fuerza de voluntad. Actualmente peso 101 kg y el peso meta lo tengo en 86. Es posible!

101.7 kg Lost so far: 21.3 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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893 kcal

Fat: 37.79g | Prot: 104.75g | Carbs: 33.09g.   Breakfast: Salsa de Tomate, Café. Lunch: Filete de Ternera, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Sardinas. more...

3011 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...