|
Обожаю FIGHT🔥
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 97.48g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: NL International Коллаген, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Fish House Шпроты в Масле, Манная Каша на Молоке, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени с Кожей, Морозко Тесто Дрожжевое. Dinner: Морозко Тесто Дрожжевое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ого Овсяные Отруби. Snacks/Other: NL International Коллаген, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaDuchan's Weight History
|