|
Olipas hauskaa, kun olen saanut kuntosali innostuksen tarttumaan itseni mukaan lukien myös tyttäreeni, kuin äitiini. Olimme tänään kolmestaan treenaamassa kuntosalilla, kolmessa polvessa. Siinä naureskeltiin, kun tyttäreni ihmetteli mistä polvista tässä puhutaan? Että hänen polvet on ihan kunnossa (valittelee niitä jatkuvast), että mitkä kolme polvea täällä nyt muka on? Äidilläni on toinen polvi kipeä ja minulla leikattu, joten aika polvi vammaisia ollaan kaikki. Keskustelu lopulta päättyi siihen, että totesi, että ehkä täällä onkin sitten vain kolme polvea, kun kaikilla on toinen polvista sököjä. :D Mehän siis keskusteltiin siitä, että täällä me treenaillaan kolmessa polvessa, ja onkohan paljoa vastaavaa ollut samalla salilla? :D Anyway, oli mukava treeni ja nyt olkapäät aivan loppu!
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1659 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 66.87g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Greenfinn's Ruusunmarjarouhe, Valio Oltermanni, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Biokia Punainen Marjajauhemix, Paprika (Punainen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora 100% Kasvipohjainen Original. Lunch: Avokado, Fazer Present Konvehti, Jauhelihakastike, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Fazer Suklaakonvehti, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Snacks/Other: Rainbow Pähkinäsekoitus. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|