|
Завтрак 575 ккал. Внутри ветчина, огурец, корейская морковь и немного кетчунеза🫣. И вафли рядом с чашечкой
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
574 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 12.05g | Carbs: 67.47g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
 Comments
Один еë завтрак как моя норма кк на день
07 Jan 24 by member: dermoed16
|
600 кк в день это не норма. А мое рск 2000 кк в день. Обычно у меня выходит 1800 . Но иногда и 2000. Я не стремлюсь растаять за 2 месяца. И потом набрать обратно все. Меня устраивает медленно но верно. И без вреда для здоровья и с моими любимыми вкусняшками.
07 Jan 24 by member: •Tiska•
|
ed16, Эта "норма" - поле для работы психолога. Не затягивайте.
07 Jan 24 by member: Татьяна_ТТ
|
Очень рад за вас, Tiska, удачи вам в вашей цели.
08 Jan 24 by member: dermoed16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|