|
и снова - здравствуйте! Новый год . Новый жир ! Новые планы! Короче, 5 февраля 2024 года на весах должна быть цифра 63 кг.
|
70.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
425 kcal
|
Fat: 11.65g | Prot: 22.24g | Carbs: 47.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Знак Заботы Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кофе, Перекресток Апельсины. Lunch: Смородина Красная, Агрокомплекс Клубника Замороженная. Dinner: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Кофе, Арахис. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|