Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 50.49g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Батон. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Snaq Fabriq Coco Coconut, Holy Corn Кукурузные Снеки. Dinner: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|