Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 90.82g | Carbs: 232.95g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Чай с Молоком, Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хурма, Шарлотка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Опята Домашние Вес, Савушкин Продукт Фета Нежная, Чай с Молоком, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, Пятерочка Багет Традиционный, Barilla Макароны Вареные , Сладкая Жизнь Сыр Мягкий Камамбер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|