artnikolaeva's Journal, 06 Jan 24

Ужин после тренировки 🦾 :
смесь риса 40г в сухом виде , сыр тофу 80г обжаренный на сухой сковороде со стручковой фасолью и смесью семян 5г , а на десерт бутерброды и икрой форели.

---

1671 kcal

Fat: 47.88g | Prot: 137.80g | Carbs: 176.42g.   Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Myllyn Paras Овсяная Каша, Яичный Белок, Biotech USA Протеин Шоколад, Valsoia Almond Milk Zero Sugar, Голубика, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда. Lunch: Natura Смесь Семян, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Bravolli 4 Риса Смесь, Gea Масло Тыквенное, Агро-Альянс Красный Рис , 1000 Лет Мастерства Тофу. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Ип Меликян Хлеб Ромашка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Авокадо Авокадо Хасс. more...

2154 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...