Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 89.23g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Сырники Домашние (Ольга) , Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Мегамарт Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Сырники Домашние (Ольга) , Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Никольск Филе Куриное Копченое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|