Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 66.91g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Магнит Кетчуп Шашлычный, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники с Кокосовой Мукой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, МЖК Горчица Столичная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дубки Говядина Тушеная. Dinner: Zonin Просекко . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|