Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 74.34g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Варенье, Конфета, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Сметана, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|