Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 109.02g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Ратимир Рулет из Индейки, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Солнцепек Оладьи, Орехи Кешью. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Mikado Корнишоны Маринованные, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Картофель, Рибай Стейк. Dinner: Самбери Котлета Куриная, Волков Салат с Баклажанами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|