С нг 5й день конкретно переедаю и лежу. Надо как-то вырваться из этого порочного круга снова на дефицит, 12го числа важная поездка. Конечно нужно нормально питаться в долгосрок, но эту страшную цифру на весах хочется срочно снизить хотя бы на пару кило
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 51.13g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Twix Конфета , Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Свёкла Сырая, Пекинская Капуста. Lunch: РЖД Манник Творожный, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо . Dinner: SOJ Marshick, ВкусВилл Нут Жареный, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Мандарины, Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Клементины, Боровский Пряник Пряник. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataBoo0611's Weight History
|