TataBoo0611's Journal, 05 Jan 24

С нг 5й день конкретно переедаю и лежу. Надо как-то вырваться из этого порочного круга снова на дефицит, 12го числа важная поездка. Конечно нужно нормально питаться в долгосрок, но эту страшную цифру на весах хочется срочно снизить хотя бы на пару кило

---

1835 kcal

Fat: 69.77g | Prot: 51.13g | Carbs: 253.94g.   Breakfast: Twix Конфета , Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Свёкла Сырая, Пекинская Капуста. Lunch: РЖД Манник Творожный, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо . Dinner: SOJ Marshick, ВкусВилл Нут Жареный, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Мандарины, Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Клементины, Боровский Пряник Пряник. more...