Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1873 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 104.77g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Варенье, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Из Села Удоево Творог 5%, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Плов с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Из Села Удоево Творог 5%, Простоквашино Творожок Вишня-Черешня, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфета Ex Anima, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Nina Farina Тараллини Классические, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 6 minutes, Ironing - 1 hour and 2 minutes, Cleaning - 1 hour and 14 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|