Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 112.26g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Орехи Кешью, Солнцепек Оладьи. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, КВЭН Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Кишинёв, Емеля Огурцы Бочковые, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Mikado Корнишоны Маринованные, Bonduelle Мексика Микс, Гренки Домашние, Кета, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Orion Чокопай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|